Grounding & Growth

Grounding & Growth er et gruppeforløb med fokus på krop, sind og sjæl med tilgange inden for bevægelsespsykologi, dans, yoga, narrativ terapi og metapsykologi.

At stå stærkere i dig selv

Ønsker du mere energi, bedre jordforbindelse og kontakt til dig selv? Så kan Grounding & Growth være et kærligt skridt på vejen. Kurset er for dig, som virkelig har brug for at komme ned i kroppen, bevæge og udvikle dig på flere plan, både kropsligt, psykologisk og spirituelt.

Grounding & Growth har en blid og sansende tilgang til release af ophobede spændinger, både kropsligt, mentalt og følelsesmæssigt. Kurset trækker på tilgange inden for bevægelsespsykologi, narrativ terapi, metapsykologi og hatha-yoga. Vi giver dig teknikker til forløsning og frigørelse. Helt konkret tager vi udgangspunkt i:

  • Egenkontakt
  • Sanserne
  • Kropsbevidsthed
  • Empowerment
  • Energiarbejde
  • Ro og nærvær
  • At sætte egne grænser
  • Refleksive processer

Praktisk information

Alle kan være med på kurset, uanset erfaring med dans, yoga og bevægelse.

Du bliver mødt dér, hvor du er, med kærlighed og omsorg. Underviserne på kurset er Birgitte og Maja – Læs mere her.