Narrativ terapi

Narrativ terapi er en praktisk filosofi eller livsform, hvor der er fokus på at fortælle fortrukne historier, der harmonerer med egne intentioner, håb og værdier (Russel & Carey, 2019).

Når vi gennem vores fortællinger er forbundet med egne værdier, så genererer det sammenhæng. Når vi får lov at fortælle historierne om det vigtige i vores liv kan mening spire frem og rejsen mod en rigere fortælling begynde. Narrativ terapi har et særligt udtryk for dette som kaldes at ”tykne” vores fortællinger. Dette er en berigende, udviklende og livgivende proces, der sætter os fri (ibid).

I narrativ terapi er der et særligt blik for ”at folk kan tro, at deres problemer bunder i indre omstændigheder ved dem selv eller andres selv- at de eller de andre i virkeligheden er problemet”, men der er en modgift, der kan adskille vores identitetsoplevelse fra problemet, og denne ligger i at se problemet som problemet, og ikke som personen (White 2007).